活血養(yǎng)顏緩經(jīng)痛：山楂果茶

　　食譜原料：

　　山楂，胡蘿卜，冰糖。

　　制作方法：

　　1.山楂洗凈，先不用著急去核呢，我們后面煮完了再去。

　　2.胡蘿卜洗凈，去皮，切成菱形小塊。

　　3.把山楂放入鍋內(nèi)煮，煮至山楂外皮破裂，這個過程很快的。然后撈出，去核去蒂。

　　4.然后接著煮胡蘿卜。

　　5.將煮好、去核去蒂的山楂放入攪拌機(jī)，再加入適量清水，攪打成山楂果泥。用同樣的方法處理胡蘿卜，獲得兩種蔬果泥。

　　6.將兩種果泥混合，再加入適量清水和冰糖，大火燒開，然后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右，這中間要不停的攪拌。冰糖可以多放一些，甜一些會更好喝。

　　健康提示：

　　山楂子有降血壓、強(qiáng)心以及降低膽固醇的作用，并適用于動脈硬化性高血壓，又有收縮子宮、治產(chǎn)后腹痛的作用。